Psychologische Beratung / Coaching
Ich unterstütze Dich in schwierigen Lebensphasen, Krisensituationen und bei Veränderungen in deinem Leben. Du erlangst wieder die Fähigkeit Entscheidungen treffen zu können und eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu verändern, alte Muster zu durchbrechen und neue Wege zu finden.
Du bist auf der Suche nach jemanden, der über Erfahrung verfügt und in der Lage ist, das Problem aus einer anderen Perspektive zu beleuchten? Gemeinsam finden wir die passende, individuelle Lösung, sowie was stärkt und Hoffnung gibt!
"Um klar zu sehen, reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung." Antoine de Saint-Exupéry
"Die Heilung beginnt, wenn du dir selbst
erlaubst zu sein, wer du wirklich bist."
Carl Rogers
Stressmanagement & Burnout Prävention
Expertenpool Stress & Burnout Prävention der WKO
Gesundheitspartner SVS Gesundheitshunderter
Aufstellungsarbeit am Systembrett oder mit Bodenankern
Das Systembrett ist ein mächtiges Werkzeug, das uns hilft, komplexe Themen und Beziehungen auf eine einfache und visuelle Art und Weise zu betrachten und zu verstehen. Ob es darum geht, berufliche und private Beziehungen oder persönliche Herausforderungen zu erforschen – das Systembrett bietet eine einzigartige Möglichkeit, Deine Gedanken und Gefühle zu visualisieren und somit ein besseres Verständnis für Deine Situation zu erlangen sowie festzustellen, welche Blockaden oder Hindernisse Dich daran hindern, Dein volles Potenzial zu entfalten.
Auch körperliche Symptome können am Systembrett aufgestellt werden. Dadurch geben wir unserem Körper oder unseren Organen eine Stimme und erfahren was sie uns mitteilen möchten.
Tauche ein in die faszinierende Welt der Wertearbeit nach Frankl und lasse Dich inspirieren, Deine tiefsten Werte zu erkunden und Dein Leben bewusst zu gestalten und den ersten Schritt zu einem sinnerfüllten Leben zu machen.
Wertearbeit kann in verschiedenen Lebenssituationen relevant sein. Hier sind einige Beispiele, wann Wertearbeit hilfreich ist:
- In Zeiten der Veränderung: Wenn Du vor großen Veränderungen im Leben stehst, wie zum Beispiel berufliche Umorientierung, Umzug in eine neue Stadt oder persönliche Krisen, kann die Wertearbeit Dir dabei helfen, Klarheit über Deine Prioritäten und Ziele zu gewinnen.
- Bei der Suche nach Sinn: Viele Menschen erleben Phasen, in denen sie sich nach einem tieferen Sinn im Leben sehnen. Die Wertearbeit nach Frankl kann Dir helfen, Deinen persönlichen Lebenssinn zu entdecken und zu entwickeln.
- In schwierigen Lebensphasen: Wenn Du mit Herausforderungen wie Verlust, Trauer, Krankheit oder anderen schweren Lebensereignissen konfrontiert bist, kann die Auseinandersetzung mit Deinen Werten und Überzeugungen Dir helfen, Trost, Hoffnung und Resilienz zu finden.
- Für persönliches Wachstum: Auch wenn Du Dich einfach nur weiterentwickeln und Dein volles Potenzial entfalten möchtest, kann die Wertearbeit Dir dabei helfen, Deine Stärken zu erkennen, Deine Ziele zu definieren und bewusste Entscheidungen zu treffen, die zu einem erfüllten Leben führen.
- Im beruflichen Kontext: Wertearbeit ist nicht nur im persönlichen Bereich relevant, sondern kann auch im beruflichen Kontext von Nutzen sein. Indem Du Deine beruflichen Werte klärst, kannst Du eine Karriere wählen, die zu Dir passt, und eine Arbeitsumgebung finden, die Deine Werte unterstützt.
Mentalfeld-Klopftechnik
Gerade in dieser sehr herausfordernden Zeit sehen wir uns mit vielen Ängsten konfrontiert. Diese Ängste lassen uns erstarren und machen uns handlungsunfähig. Mit Hilfe der Mentalfeld-Therapie können wir unsere Ängste anschauen, sie erkennen, annehmen und transformieren. Diese Klopftechnik kann auch als Selbstbehandlung angewendet werden.
Diese Technik löst ebenso Stress und belastende Gefühle und befreit von vergangenen emotionalen Belastungen.
Die Wirkung dieser Methode kann über den Heart Rate Variability Test wissenschaftlich nachgewiesen werden.
Welche Gedanken begleiten Dich?
Unsere Gedanken erzeugen Worte,
unsere Worte erzeugen Taten,
unsere Taten erzeugen Gewohnheiten,
unsere Gewohnheiten bilden unseren Charakter
und unser Charakter ist unser Schicksal.
Talmud
Positive Psychologie
Aufblühen - flourishing
"Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen." Anais Nin