Gabriele Alder
Ernährungsberaterin,
Psychosoziale & Hypnosystemische Beraterin
Wollen Sie Altes ablegen und darf Neues, Inspirierendes entstehen?
Ich bin spezialisiert auf Ernährungsberatung, Psychosoziale und Hypnosystemische Beratung sowie auf Stressmanagement und Burnout Prävention. Ich bin an Ihrer Seite wenn Sie neue Wege gehen bzw. Ihre Gesundheit fördern wollen und begleite Sie auf Ihrem Weg zu einem "neuen Ich".
Jeder Mensch ist einzigartig und benötigt eine auf seine Bedürfnisse abgestimmte Ernährung, um sein persönliches Ziel zu erreichen, ob es darum geht, abzunehmen, sich in seinem Körper wohlzufühlen oder einfach energiegeladener, kraftvoller und lebendiger zu sein. Auch eine gesunde Verdauung und ein intakter Darm spielen eine wichtige Rolle für das allgemeine Wohlbefinden!
Mein Fokus liegt jedoch nicht nur auf Ernährung, auch Ihre mentale und emotionale Gesundheit und Ihr Umfeld sind wesentliche Aspekte. Sinn im Leben, die Orientierung an persönlichen Werten und die Lebensfreude generell spielen eine entscheidende Rolle und beugen Stress und Burnout vor.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Stärken und Ressourcen zu entdecken und Ihre Perspektive auf das Leben zu verändern sowie Blockaden zu überwinden, die Sie daran hindern, Ihre Lebensfreude zu entfalten.
Ernährungsberatung
Ich begleite Sie dabei, Ihr Essverhalten nachhaltig zu verändern, ohne strenge Diäten, sondern mit individuellen Lösungen, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen. Wenn Abnehmen Ihr Ziel ist, arbeiten wir gemeinsam daran, dass Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen und Ihr Gewicht gesund regulieren.
Durch die Kombination von Ernährungsberatung und psychosozialer Begleitung können wir auch die emotionalen und mentalen Auslöser Ihres Essverhaltens betrachten. So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der Ihnen nicht nur kurzfristig, sondern langfristig hilft.
Starten Sie jetzt, ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden!
Psychosoziale & Hypnosystemische Beratung
Begleitung in herausfordernden Zeiten
In der psychosozialen Beratung unterstütze ich Sie dabei, belastende Situationen zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Stärken wieder zu aktivieren.
Mit der hypnosystemischen Beratung nutzen wir zusätzlich unbewusste Ressourcen: innere Bilder, Körperwahrnehmungen und kreative Lösungen, die oft schon da sind, aber bisher verdeckt waren.
So entsteht Raum für Veränderung, mehr Leichtigkeit und stimmige Entscheidungen.
Stressmanagement & Burnout Prävention
Expertenpool Stress & Burnout Prävention der WKO
Einzelberatungen und Firmenangebote
Darmgesundheit
Gesundheit beginnt im Darm! Billionen von Bakterien sind dafür verantwortlich – auch Darmmikrobiom oder Darmflora genannt. Wieso ist das Mikrobiom für unsere Gesundheit wichtig und wie kann man eine gesunde Darmflora fördern?
Kooperationen:
- GRAWE MyMed
Im Rahmen der neuen Gesundheitsversicherung der GRAWE "MyMEDpro" können GRAWE Kunden alle 2 Jahre ein Paket - 6 Beratungseinheiten - im Bereich der Ernährung und Mentalen Gesundheit bei mir nutzen. Über alle Inhalte informiere ich gerne persönlich oder Infos dazu auch auf www.grawe.at.
- SVS Gesundheitshunderter
Gewerbetreibende, Bauern und Neue Selbständige können 1x pro Kalenderjahr den SVS Gesundheitshunderter direkt bei der SVS beantragen. Dieser kann in der Praxis Sonnenrose sowohl für den Bereich Ernährung als auch der Mentalen Gesundheit bzw. der Burnout Prävention verwendet werden.