Gabriele Alder
Begleitung zum "neuen Sein"
Ernährungsberatung &
Psychologische Beratung
Willkommen in der Sonnenrose,
an dem Ort, wo Altes abgelegt werden
und Neues, Inspirierendes entstehen darf.
Ich bin spezialisiert auf Ernährungsberatung, Psychologische Beratung sowie auf Stressmanagement und Burnout Prävention. Ich unterstütze Dich, als Gesundheitscoach gerne dabei, Deine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu fördern.
Jeder neue Tag ist wie der Frühling, der uns die Chance bietet, neu aufzublühen.
Jeder Mensch ist einzigartig und benötigt eine auf seine Bedürfnisse abgestimmte Ernährung, um sein persönliches Ziel zu erreichen - ob es darum geht, abzunehmen, sich in seinem Körper wohlzufühlen oder einfach energiegeladener, kraftvoller und lebendiger zu sein. Auch eine gesunde Verdauung und ein intakter Darm spielen eine wichtige Rolle für das allgemeine Wohlbefinden!
Mein Fokus liegt jedoch nicht nur auf Ernährung, auch Deine geistige und emotionale Gesundheit sind wesentliche Aspekte. Eine erfüllte und glückliche Lebensweise ist nicht nur davon abhängig, wie viel Erfolg oder Wohlstand man im Leben erreicht hat. Auch Sinn im Leben, die Orientierung an persönlichen Werten und die Lebensfreude generell spielen eine entscheidende Rolle und beugen Stress und Burnout vor.
Ich unterstütze Dich dabei, Deine Stärken und Ressourcen zu entdecken und Deine Perspektive auf das Leben zu verändern sowie Blockaden und negative Glaubenssätze zu überwinden, die Dich daran hindern, Deine Lebensfreude zu entfalten. Ich helfe Dir, Deine persönlichen Werte und Überzeugungen zu identifizieren, damit Du Dein Leben in Einklang mit Deinen innersten Wünschen und Vorstellungen gestalten kannst.
Auch die Natur stellt uns wunderbare Hilfsmittel für unsere Einheit "Körper, Geist & Seele" zur Verfügung, auf die ich gerne unterstützend zurückgreife.
Ernährungsberatung
Du suchst Unterstützung bei der Ernährungsumstellung oder beim Abnehmen bzw. Erreichen Deines Wunschgewichtes? Du möchtest wissen, welche Lebensmittel für Dich verträglich bzw. unverträglich sind? Gerne unterstütze ich Dich beim Erreichen Deiner Ziele.
Psychologische Beratung
Stehst Du an einem Scheideweg, steckst mitten in einer Krise, bist gestresst und findest keinen Weg aus dem Hamsterrad? Bist Du auf der Suche nach individuellen Lösungen und neuen Möglichkeiten?
Möchtest Du Dein wahres Potential leben, voller Inspiration und Begeisterung? Bewegung auf allen Ebenen finden?
Suchst Du Veränderung auf eine natürliche Art und Weise, die Deiner wahren Natur entspricht?
Stressmanagement & Burnout Prävention
Expertenpool Stress & Burnout Prävention der WKO
Einzelberatungen und Firmenangebote
Darmgesundheit
Gesundheit beginnt im Darm! Billionen von Bakterien sind dafür verantwortlich – auch Darmmikrobiom oder Darmflora genannt. Wieso ist das Mikrobiom für unsere Gesundheit wichtig und wie kann man eine gesunde Darmflora fördern?
Kinesiologie
Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche und energetische Diagnose- und Balancemethode. Um zu erkennen, warum unser System aus dem Gleichgewicht gekommen ist, wird der Muskeltest verwendet.
Spagyrik
Die Spagyrik nimmt den Menschen in seiner Gesamtheit als Körper, Geist und Seele wahr.
Blockaden, die auf der geistigen Ebene gesetzt werden, können auch körperliche Blockaden auslösen.
Kooperationen:
- GRAWE MyMed
Im Rahmen der neuen Gesundheitsversicherung der GRAWE "MyMEDpro" können GRAWE Kunden alle 2 Jahre ein Paket - 6 Beratungseinheiten - im Bereich der Ernährung und Mentalen Gesundheit bei mir nutzen. Über alle Inhalte informiere ich gerne persönlich oder Infos dazu auch auf www.grawe.at.
- SVS Gesundheitshunderter
Gewerbetreibende, Bauern und Neue Selbständige können 1x pro Kalenderjahr den SVS Gesundheitshunderter direkt bei der SVS beantragen. Dieser kann in der Praxis Sonnenrose sowohl für den Bereich Ernährung als auch der Mentalen Gesundheit bzw. der Burnout Prävention verwendet werden.
