Psychosoziale Beratung / Coaching
Das Leben hält immer wieder Momente bereit, in denen wir uns überfordert, orientierungslos oder blockiert fühlen. Ob in persönlichen Krisen, bei beruflichen Herausforderungen oder in zwischenmenschlichen Konflikten – manchmal braucht es einen vertrauensvollen Raum, um wieder Klarheit zu gewinnen und gestärkt nach vorne zu blicken. Genau hier setzt psychosoziale Beratung und Coaching an. Es hilft Dir, wenn Du auf der Suche nach neuen Perspektiven bist, Dich weiterentwickeln möchtest oder einen Weg aus belastenden Situationen suchst.
Vielleicht spürst Du, dass es an der Zeit ist, etwas zu verändern, aber du weißt noch nicht genau wie. Oder Du möchtest das, was Dich im Inneren bewegt, mit jemandem teilen, der Dich versteht und Dir hilft, Ordnung in Dein Gedanken- und Gefühlschaos zu bringen. Psychosoziale Beratung unterstützt Dich dabei, Lösungen zu finden, die zu Dir passen, und neue Kraft zu schöpfen.
Warum solltest du Dich gerade an mich wenden? Weil ich Dich in Deiner ganzen Individualität sehe und respektiere. Mit einem offenen Ohr, einer klaren Haltung und fundiertem Wissen begleite ich Dich durch Deine Themen. Ich biete Dir einen geschützten Raum, in dem Du Dich verstanden und wertgeschätzt fühlen kannst. Gemeinsam arbeiten wir auf Augenhöhe daran, dass Du wieder in Deine Stärke kommst, Dein Leben mit Zuversicht gestaltest und die Veränderungen erreichst, die Dir wirklich wichtig sind.
Es braucht oft nur einen ersten Schritt, um in Bewegung zu kommen. Ich bin da, um Dich auf deinem Weg zu unterstützen.
"Die Heilung beginnt, wenn du dir selbst
erlaubst zu sein, wer du wirklich bist."
Carl Rogers
Stressmanagement & Burnout Prävention
Expertenpool Stress & Burnout Prävention der WKO
Gesundheitspartner SVS Gesundheitshunderter
Aufstellungsarbeit am Systembrett oder mit Bodenankern
Das Systembrett ist ein mächtiges Werkzeug, das uns hilft, komplexe Themen und Beziehungen auf eine einfache und visuelle Art und Weise zu betrachten und zu verstehen. Ob es darum geht, berufliche und private Beziehungen oder persönliche Herausforderungen zu erforschen – das Systembrett bietet eine einzigartige Möglichkeit, Deine Gedanken und Gefühle zu visualisieren und somit ein besseres Verständnis für Deine Situation zu erlangen sowie festzustellen, welche Blockaden oder Hindernisse Dich daran hindern, Dein volles Potenzial zu entfalten.
Auch körperliche Symptome können am Systembrett aufgestellt werden. Dadurch geben wir unserem Körper oder unseren Organen eine Stimme und erfahren was sie uns mitteilen möchten.
Tauche ein in die faszinierende Welt der Wertearbeit nach Dr. Frankl und lasse Dich inspirieren, Deine tiefsten Werte zu erkunden und Dein Leben bewusst zu gestalten und den ersten Schritt zu einem sinnerfüllten Leben zu machen.
Wertearbeit kann in verschiedenen Lebenssituationen relevant sein. Hier sind einige Beispiele, wann Wertearbeit hilfreich ist:
- In Zeiten der Veränderung: Wenn Du vor großen Veränderungen im Leben stehst, wie zum Beispiel berufliche Umorientierung, Umzug in eine neue Stadt oder persönliche Krisen, kann die Wertearbeit Dir dabei helfen, Klarheit über Deine Prioritäten und Ziele zu gewinnen.
- Bei der Suche nach Sinn: Viele Menschen erleben Phasen, in denen sie sich nach einem tieferen Sinn im Leben sehnen. Die Wertearbeit nach Dr. Frankl kann Dir helfen, Deinen persönlichen Lebenssinn zu entdecken und zu entwickeln.
- In schwierigen Lebensphasen: Wenn Du mit Herausforderungen wie Verlust, Trauer, Krankheit oder anderen schweren Lebensereignissen konfrontiert bist, kann die Auseinandersetzung mit Deinen Werten und Überzeugungen Dir helfen, Trost, Hoffnung und Resilienz zu finden.
- Für persönliches Wachstum: Auch wenn Du Dich einfach nur weiterentwickeln und Dein volles Potenzial entfalten möchtest, kann die Wertearbeit Dir dabei helfen, Deine Stärken zu erkennen, Deine Ziele zu definieren und bewusste Entscheidungen zu treffen, die zu einem erfüllten Leben führen.
- Im beruflichen Kontext: Wertearbeit ist nicht nur im persönlichen Bereich relevant, sondern kann auch im beruflichen Kontext von Nutzen sein. Indem Du Deine beruflichen Werte klärst, kannst Du eine Karriere wählen, die zu Dir passt, und eine Arbeitsumgebung finden, die Deine Werte unterstützt.
Mentalfeld-Klopftechnik
Gerade in dieser sehr herausfordernden Zeit sehen wir uns mit vielen Ängsten konfrontiert. Diese Ängste lassen uns erstarren und machen uns handlungsunfähig. Mit Hilfe der Mentalfeld-Therapie können wir unsere Ängste anschauen, sie erkennen, annehmen und transformieren. Diese Klopftechnik kann auch als Selbstbehandlung angewendet werden.
Diese Technik löst ebenso Stress und belastende Gefühle und befreit von vergangenen emotionalen Belastungen.
Die Wirkung dieser Methode kann über den Heart Rate Variability Test wissenschaftlich nachgewiesen werden.
Welche Gedanken begleiten Dich?
Unsere Gedanken erzeugen Worte,
unsere Worte erzeugen Taten,
unsere Taten erzeugen Gewohnheiten,
unsere Gewohnheiten bilden unseren Charakter
und unser Charakter ist unser Schicksal.
Talmud
Was hindert uns daran unsere Gedanken zu verändern? Wir haben die Wahl!